Postura y posiciones de Tiro

¿Alguna vez ha observado una nueva casa en construcción? Cuando el constructor construye el los cimientos de la casa hace todo lo posible para asegurarse que estén fuertes y nivelados. No importa lo bien que se construya el resto de la casa, si los cimientos son defectuosos la casa está destinada a mayores problemas.

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UNA BASE DE TIRO SÓLIDA

Al intentar disparar con precisión un arma de fuego, no importa cuán bueno sea tu agarre del arma, tu control de la respiración, cuadro de mira o control del gatillo, si tu postura no te proporciona una plataforma de tiro estable, tus disparos serán inconsistentes y te costará mucho mejorar tu técnica. La consistencia es la clave para la precisión.

Existen 4 tipos postura de tiro. Todas apropiadas según el objetivo deseado:

•Isósceles

•Weaver

•Combate

•Center Axis Relock (CAR)

A continuación se describe en detalle, las ventajas y desventajas de cada una de ellas.

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ISÓSCELES

En el pasado, el estándar de enseñanza fue la postura isósceles. El tirador se enfrenta al blanco de lleno, los pies se colocan a la anchura de los hombros (o ligeramente más ancho). Los dedos de los pies se enfrentan al blanco y están alineados. Las rodillas están flexionadas en un ángulo que varía un poco y el tirador se inclina hacia adelante desde la cintura hacia el objetivo. Los brazos del tirador se extienden y forman un triángulo isósceles, de donde proviene el nombre.

PROS: Los aspectos positivos incluyen el hecho de que se siente como una posición cómoda y natural para la mayoría de los tiradores. Además, la posición del cuerpo parece tener un efecto positivo sobre la precisión.

CONTRAS: El problema predominante con la postura isósceles es que si bien tiene la estabilidad de lado a lado, carece de equilibrio de adelante hacia atrás debido a la colocación de los pies.

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WEAVER

La postura Weaver se ha vuelto muy popular y reemplazado el isósceles como el estándar enseñado a la mayoría de los nuevos tiradores. El tirador coloca su cuerpo en un ángulo de casi 45 grados, poniendo el pie dominante (del lado de tiro) hacia atrás y girando el lado del soporte hacia el objetivo. El brazo del tirador se extiende y el codo del brazo de soporte se dobla. Esto permite emplear un agarre muy estable «push-pull». El tirador empuja con el brazo de tiro y tira con el brazo de soporte para estabilizar el arma.

PROS: La mayor ventaja es el agarre «push-pull» que permite un control muy eficaz del retroceso y del arma en general.

CONTRAS: Un problema importante con la postura Weaver, en particular por parte de las fuerzas del orden, es que el perfilado del cuerpo expone un área de su torso que no está completamente cubierta con armadura antibalas. Un tirador diestro expone su axila izquierda, que es una puerta de entrada al corazón. De hecho, muchos oficiales han recibido disparos fatales en esta área, a pesar de emplear chalecos antibalas.

Otro problema con la postura Weaver es que en el movimiento y desplazamiento de un combate resulta incómodo y anti-natural mantener tal postura. En estudios se ha demostrado que la mayoría de los tiradores que utilizan la postura Weaver revirtieron inconscientemente a una postura isósceles durante tiroteos reales.

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COMBATE

La última postura tiene una variedad de nombres. Algunos instructores se refieren a ella como un isósceles o Weaver modificado. Otros lo llaman de combate o postura táctica. Para nuestros propósitos, nos referiremos a ella como la «posición de combate».

La posición de combate se desarrolló en el ejército americano en la comunidad de las Fuerzas Especiales. Hizo su camino en la formación policial y se hizo popular porque permite a los oficiales defenderse con sus manos, bastón o arma de fuego todo desde la misma plataforma.

Es también una gran técnica avanzada para los tiradores civiles. En la posición de combate, el tirador se posiciona de frente al blanco. Sus pies están a la anchura de los hombros o ligeramente más anchos y el pie del lado de tiro está ligeramente más atrasado que el pie de soporte.

Una buena referencia son los dedos del pie de tiro a la altura del empeine del pie de apoyo. Esta compensación de los pies elimina el problema de la falta de equilibrio de la postura isósceles.

Las rodillas se flexionan para absorber retroceso y para actuar como amortiguadores de choque cuando se mueve en cualquier dirección. El tirador se inclina ligeramente hacia adelante y extiende los brazos hacia fuera, nivelando las miras a la altura de la vista. La cabeza se mantiene nivelada para mantener el equilibrio y facilitar el cuadro de mira, especialmente en movimiento.

PROS: Cualquier arma puede ser disparada con eficacia desde esta postura, aunque pueden hacerse pequeñas modificaciones en el caso de escopetas debido a su fuerte retroceso.

CONTRAS: La posición de combate no tiene contras significativas. Al combinar los mejores elementos de las posturas Weaver y Isósceles, justamente elimina los inconvenientes comunes de las otras dos posiciones.

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CENTER AXIS RELOCK (CAR)

Center Axis Relock o «CAR» es una técnica moderna de tiro que combina una forma de empuñe del arma y posición de tiro que facilita la retención del arma, el combate en ambientes confinados, mayor flexibilidad en ángulos de tiro y la rapidez del tiro.

CAR no es ni una técnica de empuñe ni una posición de tiro, es un sistema integral de combate que requiere de un entrenamiento por instructores especializados. Por más información visita el sitio de Sabre Tactical, quienes ofrecen cursos por parte de instructores certificados.

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CONCLUSIÓN

Prueba las diferentes posturas, a ver cuál te resulta más cómoda y se adapta mejor a tus necesidades. Una vez que hayas tomado una decisión, practica, practica y practica. No es necesario estar en el polígono o tener un arma a disposición para practicar tu postura. La memoria muscular es real. Una vez que adoptes una postura de tiro, logra adoptarla de memoria y como reflejo y verás mejorar la eficacia y consistencia de tus tiros en forma radical.

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Luego de adoptar una correcta postura, debes adaptar tu respiración para conseguir y mantener un correcto cuadro de mira en una secuencia de tiros.

Control de la Respiración

Tu patrón de respiración puede hacer una gran diferencia entre un disparo certero y errarle al objetivo, sobre todo en media y larga distancia. Una excelente puntería depende de la habilidad del tirador de permanecer lo más constante posible al tomar un tiro, y para ello, una técnica de respiración adecuada juega un papel muy importante.

¿Cómo afecta la respiración a un disparo de precisión?

Te estarás preguntando cómo la respiración puede afectar la precisión al disparar un arma. Esto sucede porque la propia mecánica de nuestra respiración provoca movimientos del cuerpo. Cuando se inhala, el diafragma se contrae y se mueve hacia abajo haciendo que la cavidad torácica se expanda hacia afuera y se levantan junto con los hombros. Al exhalar, el diafragma se relaja y empuja hasta forzar el aire de los pulmones, lo que provoca que el área del pecho y los hombros caigan ligeramente.

Si estás acostado de bruces al usar el rifle de largo alcance, cada respiración tomada eleva un poco el cuerpo por encima de la tierra. De la misma manera, una secuencia de disparos con una pistola mientras estás de pie o sentado experimentarás algún movimiento horizontal y de adelante hacia atrás causado por el diafragma durante varios ciclos de respiración. Todos estos reflejos respiratorios son transferidos al arma, lo que luego provoca que pierdas el cuadro de mira.

Entonces, ¿cómo mantener el cuadro de mira a través de control de la respiración? La respuesta está en la Pausa Respiratoria Natural.

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PAUSA RESPIRATORIA NATURAL (PRN)

La pausa respiratoria natural es ese breve momento en que la respiración cesa entre inhalación y exhalación. Esta pausa suele durar entre dos a cinco segundos para una persona sana, sin problemas de salud respiratorios. Al entrenar el cuerpo para dejar de respirar un poco más durante la pausa natural, usted puede eliminar movimientos respiratorios que podrían distorsionar su línea de visión. En otras palabras, sus probabilidades de dar en el blanco son mucho más altas cuando el cuerpo está inmóvil.

Sin embargo, hay más en esta técnica que simplemente aguantar tu respiración en un intento de eliminar los movimientos respiratorios o mantenerlos en un mínimo. Con el fin de sacar el máximo provecho de esa breve pausa respiratoria natural, aquí hay algunos consejos que encontrarás útiles:

•Deja tu mente en blanco, no pienses en otras cosas. Concentrarse en el objetivo y tomar algunas respiraciones profundas antes de disparar. Recuerda que más respiración es igual a más oxígeno en tu sangre, y esto facilita el proceso de prolongar tu pausa respiratoria.

•Al acercarte a tomar el tiro, exhala lentamente hasta llegar a la pausa respiratoria, asegura el cuadro de mira, e inicias a aplicar la presión en el gatillo hasta liberar el disparo. Para dominar esta técnica, se puede imaginar la respiración como una pesa que está siendo bajada gradualmente en el gatillo. Cuanto más abajo llega esa pesa, más presión aplica en el gatillo con el dedo hasta efectuar el disparo.

Aunque también se podría disparar cuando los pulmones están llenos de aire, la mayoría de las personas les resulta más fácil controlar los movimientos siguiendo la pausa respiratoria después de la exhalación. Esto se debe a que tus pulmones y el diafragma están en un estado relajado después de la exhalación.

¿Cuánto tiempo debería durar la Pausa Respiratoria Natural?

Para continuar disparando con precisión, especialmente en una secuencia de tiros múltiples, debes ser capaz de reanudar la respiración normal incluso después de tomar una breve pausa respiratoria. Si te cuesta recuperar el aliento después de disparar, entonces estás sosteniendo tu pausa respiratoria durante demasiado tiempo. Este es un error común en tiradores novatos.

Si la pausa respiratoria se extiende por encima de tu nivel de confort puede desencadenar una serie de efectos fisiológicos.

•Tu mente empieza a pensar en la respiración y esto te saca el foco en las tareas importantes como el objetivo y mantener un ojo en la mira.

•La falta de oxígeno comienza a acumularse a nivel celular, lo que provoca que el cuerpo pida aire para inhalar. Sin suficiente oxígeno, tu visión comienza a deteriorarse lo que compromete aún más la capacidad de concentrarse en el objetivo.

•Tan pronto se empiezas a respirar, el cuerpo se prepara para tomar cuanto oxígeno pueda y al mismo tiempo expulsar con rapidez todo el CO2 acumulado en la sangre. Este proceso acentúa los movimientos involuntarios del diafragma que inmediatamente se trasladan al arma.

Como se mencionó anteriormente, una pausa respiratoria natural para cualquier persona sana dura un máximo de 5 segundos antes de que su cerebro comience a dar señales de «es el momento de respirar». Sin embargo, esta pausa se puede extender a 15 segundos con la práctica. Aspectos tales como la condición física, la capacidad pulmonar, limitaciones médicas, los factores fisiológicos, y el escenario de la situación, afectan la duración de la PRN.

Por lo tanto, el tiempo de la PRN es un factor muy personal que no debe ser dictado por nadie más que tu persona. La mayoría de los tiradores expertos recomiendan una pausa de 10 a 15 segundos como tiempo suficiente para tomar un buen tiro.

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EN COMBATE

Algunas personas pueden tener dificultades al tratar de ampliar su pausa respiratoria natural. En tales casos, se puede disminuir la tasa de respiración sin extender la pausa respiratoria. Sin ser óptimo, en determinados casos debido al entorno o a problemas de salud, es una buena alternativa para reducir al mínimo los movimientos involuntarios que pueden afectar al tiro.

Esta alternativa es especialmente útil en situaciones de combate, donde por la propia agitación de nuestro cuerpo dificultará el control de la respiración. Por este motivo es de vital importancia practicar tiro en situaciones prácticas y diferentes niveles de respiración.

CONCLUSIÓN

Muchos tiradores no se dan cuenta que cuando su precisión falla, muy bien podrían estar fallando en el control de su respiración. Por lo tanto, es importante señalar la importancia de la respiración mientras está tomando disparos con arma. Mantener tu respiración constante y regular después de cada tiro tendrá un impacto muy positivo sobre tu nivel de precisión.

Control de Mira

Las claves para dar efectivamente en un blanco son la alineación correcta de las miras, obtener un cuadro de mira con el blanco y mantener la configuración a través de minimizar los movimientos al efectuar el disparo. Esto es muy fácil de decir pero muy difícil de lograr, especialmente en el «fragor de la batalla», o en secuencias de tiros rápidos debido a las limitaciones de tiempo.

Apuntar efectivamente involucra la «alineación» y el «cuadro de mira». Éstos son dos términos que se utilizan a menudo de forma indistinta y muchas veces se confunden. Pero es importante saber que son dos fundamentos diferentes y distintos.

•Alineación = Ojo dominante + Alza (mira trasera) + Punto (mira delantera)

•Cuadro de Mira = Alineación + Blanco

ALINEACIÓN

Alineación de mira es la relación entre el ojo, la mira trasera y la mira delantera. La alineación correcta significa que la parte superior del punto de mira se centre horizontalmente en la mueca de la mira trasera, dejando la misma cantidad de espacio en blanco a cada lado del punto de mira. También significa que la parte superior del punto de mira esté nivelado verticalmente con la parte superior de la mira trasera.

La siguiente ilustración muestra los efectos generados por diferentes errores en la alineación de mira. También ilustra la forma correcta de alineación:

Por supuesto, hay muchas teorías y diferentes implementaciones de éste método, pero en general funciona para todo tipo de miras en las que el punto de mira es una hoja o un punto pequeño o grande y si la mira trasera es una vista abierta, dos puntos, en forma de U, en forma de V, o una simple mueca en la parte posterior del arma. Independientemente de la configuración de las miras, el punto de mira siempre debe estar en el centro del alza, dejando la misma cantidad de espacio en blanco en ambos lados.

¿Ambos ojos abiertos o sólo el dominante?

Aunque generalmente es mejor para disparar con los dos ojos abiertos -especialmente en situaciones de combate para no perder visión perimetral-, algunos pueden obtener mejores resultados con su ojo no dominante cerrado mientras alinean su ojo dominante con las miras. De todas formas, lo que es mejor para uno no es necesariamente mejor para todos. Determina cuál es el mejor método por ti mismo mediante la práctica y el reconocimiento de tus capacidades y limitaciones personales.

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CUADRO DE MIRA

El cuadro de mira se produce cuando alineamos nuestra mira con el blanco. Una vez que tenemos la la mira trasera y delantera alineadas entre sí, la pregunta es «¿Dónde se colocan las miras en relación al objetivo? ¿Cuál es el cuadro de mira? ¿Alineo el punto de mira en el centro del blanco, en la parte inferior, en la parte superior y lo cubro completamente, o dónde?» La respuesta es: Depende.

Cada arma viene de fábrica con una configuración predeterminada. Algunas configuraciones requieren alinear el punto de mira sobre el centro exacto del objetivo (centro de masa), mientras que otras vienen configuradas para una alineación lo que equivale a las 6:00 en un reloj con relación al centro, incluso algunas vienen configuradas para una alineación sub-6pm. Tienes que conocer tu arma y practicar la alineación hasta dominar el cuadro de mira con el que tus tiros sean más efectivos.

En situaciones de combate es clave conseguir un cuadro de mira de forma inmediata, generalmente sacrificando precisión por mayor velocidad. Hay muchas variaciones de éstos métodos, lo importante es identificar el método que te resulte más cómodo y efectivo.

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FOCO EN LA MIRA DELANTERA

Para el ojo del ser humano es imposible hacer foco en dos puntos a distintas distancias, mucho menos en 3 puntos. Por lo que luego de alinear 3 puntos a nuestro ojo dominante -las miras trasera, delantera y el blanco- la pregunta es, ¿en cuál nos enfocamos? ¿cuál es el más importante y el que requiere un foco especialmente agudo?

La respuesta y la técnica clave para obtener un tiro de precisión es hacer foco en la mira frontal luego de alinear las miras al objetivo. En combate a muy corta distancia el foco puede derivarse hacia el objetivo, pero como regla ésta es la técnica correcta. Esto significa que tanto el objetivo como la mira trasera deberían verse borrosas en una correcta configuración del cuadro de mira.

Será inútil que intentes enfocar los tres puntos porque como dijimos antes, esto no es físicamente posible. Tiradores expertos logran cambiar de foco muy rápidamente recorriendo los tres puntos ajustando el foco visual en cada caso, pero ésto es poco práctico, especialmente en una situación extrema. Incluso hay corrientes que inculcan el foco en el objetivo únicamente.

Hay pros y los contras de esa opción, pero el foco en la mira frontal genera un gran consenso entre expertos, experiencias probadas, y resultados reales de competencia, guerra, y tiroteos. Pero debes decidir por ti mismo. Es muy común que quienes cambian de foco desde la mira frontal hacia el objetivo justo antes de disparar efectúen disparos por encima del mismo, producto de que el caño del arma tiene a elevarse al enfocarnos en un punto más distante.

En éste video se resumen los varios aspectos técnicos a considerar para un disparo efectivo: alineación, cuadro de mira y foco en la mira delantera. En el video se utiliza la técnica de las «6pm», apuntando apenas por debajo del objetivo deseado.

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CONCLUSIÓN

Primero obtén una alineación de mira entre tu ojo dominante y ambas miras del arma, luego asegura tu objetivo en un cuadro de mira con foco en la línea delantera, mientras exhalas el aire de tus pulmones y junto a la pausa natural respiratoria comienza a aplicar presión en el gatillo hasta que se produzca el disparo.

Control de la cola del disparador o Gatillo

Uno de los aspectos difíciles de dominar al disparar un arma resulta directamente de la física involucrada. Generalmente, especialmente en pistolas semi-automáticas, la fuerza aplicada en el gatillo para efectuar el disparo es mucho mayor que el peso de la propia arma. Por ejemplo, una P226 Sig tiene un gatillo de acción con 4,5lb de resistencia en acción simple (martillada) y 10lb en acción doble (sin martillar), mientras que la propia pistola pesa poco más de 2,5lb con un cargador completo. Por lo tanto es muy fácil provocar movimientos involuntarios y perder la alineación con el objetivo. A continuación analizamos los aspectos fundamentales a la hora de presionar el gatillo en disparos de precisión.

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DEDO DE CONTACTO

Dado que la fuerza en el gatillo es generalmente mayor al peso del arma, cualquier presión que no esté dirigida directamente hacia atrás provocará movimientos en el arma y fallas al blanco. Esto se logra haciendo que la geometría de las falanges y nudillos de nuestro dedo jueguen a favor y no en contra nuestro.

¿Qué parte del dedo debe ejercer presión sobre el gatillo?

Las tres ilustraciones anteriores muestran tres tipos de contacto con el gatillo, incorrecta, correcta y la «vieja escuela» ya en desuso salvo que tengas manos muy débiles o que operes un arma con un gatillo verdaderamente pesado.